【哈爾斯艦隊】

【破冰融合-組建團隊】

破冰啟航需要將所有隊員分成若干個小隊，在小隊中分別評選出，船長、大副、水手、舵手等角色。

接著為小隊創(chuàng)建團隊文化，包括隊名、隊徽、隊旗、口號等等并在最后進行團隊展示。

【適應(yīng)訓(xùn)練-堆沙雕】

要求每個小組，在規(guī)定時間內(nèi)，堆砌建造出一個高度不低于一米的沙雕，沙雕要求至少要有一個人是沙雕的一部分。培養(yǎng)團隊配合，增進溝通，建立友誼，高效執(zhí)行。

【適應(yīng)訓(xùn)練-無船體操】

進行下水前的的熱身運動，在下水前有效的熱身可以最大限度的防止在水中抽筋，防止造成意外傷害，在運動中也能夠防止意外拉傷。

【適應(yīng)訓(xùn)練-打氣比賽】

需要隊員們完成下水前的準備工作，為皮筏艇打氣，需要用專門的氣泵手動為皮筏艇打氣，先完成的隊伍即可先下水練習(xí)

【適應(yīng)訓(xùn)練-有船體操】

下水后要完成集體熱身操，需要站在皮筏艇上再次做一遍熱身操，為了快速適應(yīng)在船上的感覺，并且在船上找到平衡感

【基礎(chǔ)航行-搖擺船】

船上的人分別站在船的兩側(cè)，讓船能夠有節(jié)奏的搖擺起來，活動有助于幫助學(xué)員在船上找到平衡，感受船的起伏