【絕壁逢生】

《絕壁逢生》是激發(fā)潛能、熔煉團(tuán)隊(duì)為目的的戶外運(yùn)動(dòng)—拓展訓(xùn)練的經(jīng)典項(xiàng)目之一，要求學(xué)員側(cè)身帖緊墻壁，走在狹窄的小道上，保持自身重心穩(wěn)定，安全通過(guò)懸崖峭壁。經(jīng)歷了所有的困難險(xiǎn)境，現(xiàn)在只要翻過(guò)最后一個(gè)高5米的崖面就可以完成探險(xiǎn)。

《絕壁逢生》注意事項(xiàng)：

1、培訓(xùn)師事先要了解學(xué)員病史。特別關(guān)注高血壓和心臟病史，不能強(qiáng)求。

2、培訓(xùn)師在高空架上必須時(shí)刻關(guān)注下面隊(duì)員的情況：安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他隊(duì)員不要站在器材的正下方，不要擅自攀爬器械。

3、隊(duì)員來(lái)到高空架上后先讓他站在相對(duì)安全的位置，掛好鐵鎖，由培訓(xùn)師親自復(fù)查隊(duì)員的安全帶、頭盔的松緊情況。

4、培訓(xùn)師在幫隊(duì)員時(shí)，如需換位，不得互換鐵鎖。

5、從學(xué)員上來(lái)開始直至學(xué)員下至地面，培訓(xùn)師要全程監(jiān)控隊(duì)員的安全。

6、注意調(diào)節(jié)氣氛，適時(shí)給隊(duì)員以鼓勵(lì)。

7、在換保護(hù)時(shí)，嚴(yán)禁學(xué)員在高空中出現(xiàn)真空現(xiàn)象。

《絕壁逢生》目的及意義：

1、培養(yǎng)員工面對(duì)困難時(shí)的意志力和堅(jiān)持性;

2、培養(yǎng)自我挑戰(zhàn)的勇氣和膽量;

3、鍛煉學(xué)員的身體協(xié)調(diào)性和動(dòng)作控制能力;

4、幫助學(xué)員克服恐懼情緒，充分鍛煉學(xué)員的膽量。

《絕壁逢生》規(guī)則：

學(xué)員側(cè)身帖緊位于4.8米高的墻壁，走在狹窄的小道上，保持自身重心穩(wěn)定，安全通過(guò)懸崖峭壁。

《絕壁逢生》心得體會(huì)：

1、在高空行走的過(guò)程中，是否有“步履維堅(jiān)”或者是“如履薄冰”的感覺?

2、高空的恐懼感和狹窄的“棧道”是產(chǎn)生“步履唯堅(jiān)”和“如履薄冰”的原因，但能夠克服的是自我的心態(tài)。在職業(yè)生涯的道路上，只有不斷突破心態(tài)的障礙，才能克服各種現(xiàn)實(shí)的客觀障礙。

3、職業(yè)生涯中細(xì)節(jié)往往會(huì)決定你的成敗。

4、當(dāng)你看不見前方之路時(shí)，你會(huì)產(chǎn)生迷茫、困惑、恐懼或是絕望嗎?

5、擁有積極的心態(tài)是一種能力和自信的表現(xiàn)，如果缺乏自信，即使客觀條件再好也無(wú)法使自己獲得成功。