拓展訓(xùn)練項(xiàng)目【擊鼓顛球】心得體會分享

擊鼓顛球項(xiàng)目介紹：

擊鼓顛球又叫鼓動心聲、動感顛球、鼓動人心、動感彈球，這是一個(gè)要求團(tuán)隊(duì)高度協(xié)作的項(xiàng)目，也是挑戰(zhàn)NO1（150秒）項(xiàng)目之一。北京拓展公司小編介紹需要大家在短時(shí)間內(nèi)制定出達(dá)到目標(biāo)的方案，并在執(zhí)行過程中協(xié)調(diào)一致。實(shí)際操作時(shí)，難免會遭遇排球落地、落繩子上，學(xué)員身上等失敗的情況。這就要求學(xué)員們在認(rèn)真負(fù)責(zé)的同時(shí)能夠沉下心來，承受得住失敗的挫折，越挫越勇，持之以恒，最終成功地完成任務(wù)。培養(yǎng)員工不怕挫折、勇于拼搏、不斷進(jìn)取、爭創(chuàng)佳績的競爭意識，錘煉員工在經(jīng)歷挫折和身處壓力環(huán)境下的心理承受力。

擊鼓顛球參加人數(shù)：適合5人以上的集體團(tuán)隊(duì)活動，每組人數(shù)5—17人(根據(jù)鼓的繩數(shù)定人數(shù)，其中有一位學(xué)員放球)

擊鼓顛球游戲時(shí)間：30分鐘練習(xí)+10分鐘比賽

擊鼓顛球場地要求：平整空曠的場地(每組需30平米以上)

擊鼓顛球游戲道具：每組需專業(yè)的擊鼓顛球大鼓一面(鼓側(cè)面拴有8-16根扁帶的)、排球或同類用球1個(gè)
　　

擊鼓顛球游戲規(guī)則：

1、要求所有參與者在保證自身安全的情況下，盡可能地創(chuàng)造更多的顛球數(shù)量;

2、每一位參與者牽拉一根或兩根擊鼓顛球鼓上的扁帶繩子將鼓支撐起來;

3、抓繩子要求：顛球時(shí)學(xué)員必須握住扁帶繩頭30厘米以內(nèi)的地方，如若大鼓扁帶繩頭處有手把柄則只能握住把柄，不得超出這個(gè)范圍，超出者屬犯規(guī);

4、把排球放在鼓面上，在參與者的通力協(xié)作下，使鼓有節(jié)奏地平穩(wěn)地讓排球連續(xù)地顛起，排球顛起的高度必須高于鼓面20cm(也就是說鼓面與排球的底側(cè)中間的距離)，在擊鼓顛球游戲規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，依球顛起的總數(shù)量給予各隊(duì)排名(只統(tǒng)計(jì)在鼓面顛起的);

5、擊鼓顛球統(tǒng)計(jì)規(guī)則：游戲過程中排球不得落到鼓面以外的其他地方，比如落到扁帶繩子上，參與者身上，地上等都不統(tǒng)計(jì);

6、擊鼓顛球注意事項(xiàng)：游戲開始后鼓不得落地，球飛離鼓面后，不得將鼓摔落在地上，放下時(shí)要緩慢;

7、擊鼓顛球過程中注意安全，拓展教練叫停時(shí)必須停止，因場地原因或其他事件停止，可以據(jù)情況決定是否累加。

擊鼓顛球項(xiàng)目目的：

1、要將注意力集中在你的目標(biāo)上;

2、投入與收獲是成正比的，自問一下是否全身心投入了;

3、鼓要平，心也要平，塑造平和面對的心態(tài)。 對自我以及團(tuán)隊(duì)心態(tài)、情緒的調(diào)整;

4、如何減少內(nèi)耗，形成合力，這是我們現(xiàn)在的以及未來的領(lǐng)導(dǎo)者都要需要面對的課題;

5、個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用，會影響到整個(gè)團(tuán)隊(duì)，所以我們都要進(jìn)步;

6、球在不斷的變化，鼓也要不斷的調(diào)整。不能用一成不變的方法去應(yīng)對時(shí)刻在變換著 的環(huán)境;

7、鼓勵遠(yuǎn)比批評有效!相互鼓勵，建立信任，這樣團(tuán)隊(duì)才會更和諧，更有凝聚力，運(yùn)作起來也會更有效率。團(tuán)隊(duì)的智商往往就是取決于和諧程度;

8、團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)問題時(shí)，每個(gè)人的態(tài)度，團(tuán)隊(duì)的情緒變化。個(gè)人要對自己的情緒進(jìn)行控制，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)在這個(gè)時(shí)候?qū)F(tuán)隊(duì)進(jìn)行激勵，對團(tuán)隊(duì)的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié);

9、出現(xiàn)問題時(shí)，不要先指責(zé)別人;首先要反思自己。有時(shí)候問題之所以會越解決越麻煩，就是因?yàn)榇蠹也⒉皇前丫Ψ旁诮鉀Q問題或找方法上，而是在推卸責(zé)任或指責(zé)他人上了;

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目【擊鼓顛球】心得體會：

拓展項(xiàng)目【擊鼓顛球】又稱“鼓舞飛揚(yáng)”，團(tuán)隊(duì)成員每人拉一根或兩根鼓上的繩子將鼓支撐懸空起來，然后將一個(gè)排球在鼓面中間放下，使得球自動彈起，然后鼓追隨著球連續(xù)地彈起，過程中球、繩子不得落地、隊(duì)員不得觸碰到球，否則重新開始計(jì)數(shù)。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，數(shù)量越多越好。這是一個(gè)需要團(tuán)隊(duì)高度統(tǒng)一合作的項(xiàng)目。我們通過溝通交流，制訂目標(biāo)，形成統(tǒng)一作戰(zhàn)方針，在初輪時(shí)20~30個(gè)，次輪連續(xù)276個(gè)。但是最后一輪停止在99個(gè)而沒能突破。

究其原因，大部分隊(duì)友始終是滿腔熱情，信心百倍。但多次發(fā)球后出現(xiàn)各種失誤而沒能突破，極個(gè)別隊(duì)員情緒低落了,開始出現(xiàn)報(bào)怨、消極、甚至埋怨對方的現(xiàn)象，表明小級別的中樞發(fā)生了改變，出現(xiàn)了與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不一致的分力。那么首先要對小級別進(jìn)行化解，避免擴(kuò)大。我們探究這分力究竟如何出現(xiàn)的，發(fā)現(xiàn)個(gè)別隊(duì)友一開始就是抱著消極、好玩、受苦受難的心態(tài)來進(jìn)行拓展訓(xùn)練的，沒有把活動當(dāng)作正式的工作任務(wù)對待。所以一舉一動所現(xiàn)的無不是受折磨、受苦受難的境界，由于沒有全心投入，必然出現(xiàn)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不一致的分力。所以先從心態(tài)上端正態(tài)度。

每個(gè)人都有可能犯錯，關(guān)鍵是犯錯后處理的態(tài)度，是視而不見、怨天尤人、累犯累錯?還是檢討自我，提升自我，看破放下，后不再錯?由于個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的分力作用，會影響到整個(gè)團(tuán)隊(duì)合力，所以我們都要進(jìn)步，把注意力集中在團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)上。個(gè)人應(yīng)對自己的心態(tài)進(jìn)行控制，隊(duì)長在關(guān)鍵時(shí)刻對團(tuán)隊(duì)進(jìn)行激勵，對團(tuán)隊(duì)的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。出現(xiàn)問題時(shí)，應(yīng)以身作則，先保證自己全力以赴做到最好。另外對出現(xiàn)失誤的同事多些理解、寬容和鼓勵。

當(dāng)我們放下小我，放下自私自利，形成團(tuán)隊(duì)至上，具有強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)榮辱感，我們念念積極向上，那么團(tuán)隊(duì)會進(jìn)步很快，力量很強(qiáng)大。尚若念念抱怨、消極，那么得到的也是抱怨、消極的境界，抱怨別人，最終將被別人所抱怨。如同吳教官大聲宣說，來到這里，忘記您的年齡、性別、身份、職位，把一切放下，全力以赴。挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)最高目標(biāo)，使之成為可能。這不正是《金剛經(jīng)》的無我相,無人相,無眾生相,無壽者相的境界嗎。生活無處不修行。

對于技巧方面團(tuán)隊(duì)溝通也達(dá)成共識，當(dāng)球彈起后往自己方向傾斜時(shí)，說明自己方向的鼓面偏低了，那就在下一跳前這邊的隊(duì)員把鼓面抬高一些，然后再實(shí)時(shí)觀察反饋。若球彈到靠邊了，下一跳前團(tuán)隊(duì)整體配合把鼓往那邊拉過去，盡量保持彈在中間的位置。通過動態(tài)觀察配合調(diào)節(jié)，使之項(xiàng)目持續(xù)進(jìn)行。

最終，我們達(dá)成了一致目標(biāo)，雖然這一小項(xiàng)目丟了些分?jǐn)?shù)，但我們會全力以赴，積極面對現(xiàn)在，面對接下來的各項(xiàng)拓展訓(xùn)練活動。同樣有機(jī)會總分名列前茅的。這如同在工作中，每天發(fā)布日報(bào)表，分析弱項(xiàng)的因，針對弱點(diǎn)提出改進(jìn)措施并實(shí)施，實(shí)施后觀察結(jié)果是否好轉(zhuǎn)，是否有更好的方式開展項(xiàng)目工作。