滑雪團(tuán)建，這些滑雪的注意事項(xiàng)不可不知道！

仰望藍(lán)天白云，俯瞰皚皚雪山，踏上雪板，馳騁雪道，穿越林海雪原，領(lǐng)略冬日魅力，是每一個(gè)滑雪愛好者的夢想！為了滿足大家的夢想，每逢冬季，便會(huì)有許多企事業(yè)單位帶領(lǐng)員工奔赴各大雪場參加滑雪團(tuán)建活動(dòng)，這樣既豐富了員工的業(yè)余生活，也提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，可以說是冬季不可多得的戶外團(tuán)建項(xiàng)目！但是，滑雪團(tuán)建活動(dòng)中不乏一些滑雪小白，對于初入雪場的小白，這些滑雪的注意事項(xiàng)不可不知道喲~~~一起來看一下吧。

滑雪的注意事項(xiàng)可總結(jié)為以下幾點(diǎn)：

1、應(yīng)仔細(xì)了解滑雪的高度、寬度、長度、 坡度以及走向。由于滑雪是一項(xiàng)處于高速運(yùn)動(dòng)中的體育項(xiàng)目，看起來很遠(yuǎn)的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的狀況，滑行中一但出現(xiàn)意外情況，根本就來不及做出反應(yīng)，這一點(diǎn)對初學(xué)者尤其重要。 

2、了解滑雪索道的開放時(shí)間，在無工作人員看守時(shí)切勿乘坐，因?yàn)榇藭r(shí)極有可能是工作人員乘坐的下班索道，在工作人員到達(dá)下車站后，索道即停止運(yùn)行，如果你在空中被吊上一夜，發(fā)生凍傷事故的概率是非常高的。

3、要根據(jù)自己的水平選擇適合你的滑雪道，切不可過高估計(jì)自己的水平而貿(mào)然行動(dòng)，要循序漸進(jìn)，最好能請一名滑雪教練。

4、在滑行中如果對前方情況不明，或感覺滑雪器材有異常時(shí)，應(yīng)停下來檢查，切勿冒險(xiǎn)。

5、在結(jié)伴滑行時(shí)，相互間一定要拉開距離，切不可為追趕同伴而急速滑降，那樣很容易摔倒或與他人相撞，初學(xué)者很容易發(fā)生這種事故。

6、在中途休息時(shí)要停在滑雪道的邊上，不能停在陡坡下，并注意從上面滑下來的滑雪者。

7、滑行中如果失控跌倒，應(yīng)迅速降低重心，向后坐，不要隨意掙扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑動(dòng)。要避免頭朝下，更要絕對避免翻滾。

8、視力不好的滑雪者，不要戴隱形眼鏡滑雪，如果跌倒后隱形眼鏡掉落，找回來的可能性幾乎不存在。盡量佩戴有邊框的由樹脂鏡片制造的眼鏡，它在受到撞擊后不易碎裂。

9、要注意保護(hù)皮膚，我國北方的冬季寒冷、干燥，皮膚在這種氣候條件下水分散失很多，加上滑雪時(shí)形成的相對速度很大的冷風(fēng)對皮膚的刺激和雪面上強(qiáng)烈紫外線對皮膚的灼傷是構(gòu)成對皮膚傷害的主要原因?？蛇x用一些油性的有阻止水分散失功能的護(hù)膚品，然后再用防紫外線效果較好的具有抗水性的防曬霜涂在皮膚上。

10、要防止凍傷，人體產(chǎn)生凍傷主要發(fā)生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應(yīng)選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位進(jìn)行保溫。

11、在選擇貼身內(nèi)衣時(shí)，最好不用棉制品，因?yàn)槊拗破肺暂^好，當(dāng)人體處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí)，棉制品會(huì)大量吸收人體排出的汗液，而當(dāng)人體處于靜止?fàn)顟B(tài)時(shí)，棉制品上的汗液很難在短時(shí)間內(nèi)揮發(fā)掉，使人產(chǎn)生寒冷的感覺。您可以將一件帶網(wǎng)眼的尼龍背心貼身穿，然后在外面套上一件彈力棉背心，這樣身體排出的汗液會(huì)透過尼龍背心吸附在彈力背心上，不會(huì)產(chǎn)生寒冷的感覺。

12、在運(yùn)動(dòng)時(shí)，氧供應(yīng)較為充足，這時(shí)，脂肪可被氧化供應(yīng)能量。吃入的脂肪類食物一般體積小，供能多，對于需要充足的熱量供應(yīng)的滑雪者來說，滑雪時(shí)要多吃些脂肪食物。

打算滑雪團(tuán)建的企事業(yè)單位，務(wù)必提前掌握好以上滑雪的注意事項(xiàng)，滑雪是一項(xiàng)危險(xiǎn)系數(shù)較高的戶外活動(dòng)，切不可麻痹大意。有條件的企業(yè)最好找一家正規(guī)的團(tuán)建公司為您保駕護(hù)航，有山團(tuán)建就不錯(cuò)，歷經(jīng)15年的品質(zhì)與堅(jiān)持，前前后后服務(wù)京津冀超5000家企業(yè)，是您貼身的團(tuán)建管家，預(yù)約電話：400-667-0669，制定包您滿意的團(tuán)建方案喲......