滑雪團(tuán)建之新手滑雪需注意事項(xiàng)

滑雪是一項(xiàng)精彩刺激且動(dòng)感十足的戶外運(yùn)動(dòng)，由于備受青睞，所以每年冬季都會(huì)有大批企事業(yè)單位組織員工奔赴各大滑雪場參加滑雪團(tuán)建活動(dòng)?；┻\(yùn)動(dòng)雖然很刺激，但是也存在一定的危險(xiǎn)性，尤其是新手滑雪一定要注意以下事項(xiàng)喲。

新手滑雪注意事項(xiàng)一：初學(xué)者找老師。

初學(xué)者最好能找一位技術(shù)較熟練的教練或同伴指導(dǎo)，等掌握要領(lǐng)后再單獨(dú)滑行。

新手滑雪注意事項(xiàng)二、熱身運(yùn)動(dòng)別忘做。

準(zhǔn)備活動(dòng)能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，升高肌肉的溫度，暢通血液循環(huán)，增加關(guān)節(jié)及韌帶的柔韌性和活動(dòng)范圍，做了準(zhǔn)備活動(dòng)后再滑，一般不易摔倒。

新手滑雪注意事項(xiàng)三：衣物保暖又利索。

穿著衣物既要保暖，又要利索一些。這樣便于活動(dòng)，有條件的可戴上護(hù)膝、護(hù)腕，可起一定的保護(hù)作用。氣候特別冷時(shí)，要戴手套和耳罩。練習(xí)完后要及時(shí)擦去汗水，穿好衣服，以防感冒和凍傷。

新手滑雪注意事項(xiàng)四：科學(xué)摔倒要記牢。

一旦身體失去平衡要跌倒時(shí)，要立即彎曲身體，以降低重心。在下跌時(shí)，要收攏四肢，這樣就可以避免或減輕摔傷。

新手滑雪注意事項(xiàng)五：危險(xiǎn)動(dòng)作要不得。

不要做危險(xiǎn)和妨礙他人滑行的動(dòng)作?？诖鼉?nèi)和腰間不要放置指甲剪、小刀等尖銳物品和易碎玻璃小瓶等，以防摔倒扎傷。

新手滑雪注意事項(xiàng)六：自備一些常見藥。

出發(fā)前最好帶一些必備藥品，同時(shí)了解一些急救常識(shí)?？蓽?zhǔn)備無菌敷料（紗布和紗墊等）、繃帶、三角巾等。如有感冒可服些清熱感冒沖劑、板蘭根沖劑。一旦不慎扭傷關(guān)節(jié)，可外用好得快、跌打止痛液或外敷麝香壯骨膏、內(nèi)服跌打丸、三七片、云南白藥膠囊等，能緩解疼痛腫脹。

新手滑雪注意事項(xiàng)七：量力而行選雪道。

初到雪場時(shí)應(yīng)先了解滑雪場的大概情況，要仔細(xì)了解一下雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況，根據(jù)自己的滑雪水平來選擇相應(yīng)的滑道。熟悉地形，雪場設(shè)施的分布位置，出事獲救情況，并嚴(yán)格遵守滑雪場的有關(guān)安全管理的規(guī)定。注意索道開放時(shí)間，在無人看守時(shí)切勿乘坐。

以上就是新手滑雪需注意的七大事項(xiàng)，打算滑雪團(tuán)建的您get到了多少呢？如果您想了解更多關(guān)于滑雪場、滑雪團(tuán)建、滑雪方案等等知識(shí)，歡迎您致電有山團(tuán)建熱線電話400-667-0669，有山團(tuán)建全體員工竭誠為您服務(wù)！