如何提高員工的心理素質？快來一場拓展訓練！

拓展訓練對個體發(fā)展產生影響的主要理論依據(jù)就是:努力/放棄(積極/消極)的心理力學模型，以及"體驗，了解，控制，超越"的心理適應規(guī)律。培訓師在設置教學情景時都以促使學員產生這種體驗巡檢為目標，在讓學員擁有自信，強化團隊同時，高峰體驗也能稱為培養(yǎng)學員心理素質的有效過程。

拓展訓練對個體發(fā)展產生影響的主要理論依據(jù)就是：努力/放棄（積極/消極）的心理力學模型，以及“體驗、了解、控制、超越”的心理適應規(guī)律。

譬如信任背摔，這是拓展訓練最經典的訓練項目之一，這個項目的內涵就是讓學生充分體會信任的重要性，體會“看”和“做”之間的心理差別，感覺突破心理障礙和挑戰(zhàn)自我的意義。進而在引導分享環(huán)節(jié)中，感悟到其實在日常生活中，許多事情不能做或者做不好的原因不是“不能”而是“不敢”，關鍵在于心理。與其相似的項目還有空中抓杠、高空斷橋、天梯等經典團隊項目，也是通過學生首先突破個人心理障礙，在回顧這個突破過程時對個人、團隊、成功等有所感悟，進而達到改變其行為的目的。

在這些項目的實施過程中，都遵循了這樣的基本原理：通過讓學員參加事先設置的活動情境，使其充分體驗所經歷的各種情緒，特別是負面情緒，從而深入了解自身（團隊）面臨某種外界刺激時的心理反應及后果，進而學會控制，實現(xiàn)超越，感受成功的秘訣：失敗，再來，再失敗，再來……直到成功。

在拓展訓練中，學員們參加的都是事先制定好內容與規(guī)則的活動，這些活動已經將可能出現(xiàn)的心理問題提前設計好，參與活動的學生自然會表現(xiàn)出不同層次的體驗。有一種體驗瞬間，在拓展訓練中稱為“高峰體驗”：指積累進行著某種技能學習或進行某種活動的努力過程中所獲得的最高的體驗。這個瞬間有以下幾個特征。

（1）在行動中有所察覺。

（2）意識集中在某個特定的刺激領域。

（3）自我意識消除、個人意識得到超越、體驗到與外界的融合感。

（4）意識到自己和所處的環(huán)境在改變。

（5）產生始終如一的行動欲望和對行動的明確反饋。

（6）對報酬的欲望消失了。

這樣的瞬間體驗是有積極意義的，是“最積極、最強烈的自我認證體驗”，在拓展訓練中，上海眾基的培訓師在設置教學情景時都以促使學員產生這種體驗巡檢為目標，在讓學員擁有自信，強化團隊同時，高峰體驗也稱為培養(yǎng)學員心理素質的有效過程。