推薦3個趣味團建訓練小游戲，小心上頭！

我組織團建很多次，發(fā)現(xiàn)這3個趣味團建訓練小游戲很受歡迎，因為它不僅能快速活躍氣氛，還能考驗大家的體能，下面跟大家分享一下 。
一、團建訓練小游戲跑火車
跑火車是一個夸大團隊協(xié)調(diào)的集體競賽游戲，能增進團隊的配合和默契程度。同時下肢氣力也能夠得到較強的練習。
推薦指數(shù)：★★★☆☆
游戲人數(shù)：20人及以上。
游戲規(guī)則：
1.將游戲者分六人一組，后邊的人左手抬起前邊的人左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。
2.場地上畫好起跑線和終點線，其間隔為三十米，游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跑步前進，繞過障礙物回到出發(fā)點，最先到達出發(fā)點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

二、團建訓練小游戲捕魚達人
捕魚達人和貼膏藥游戲類似，主要練習介入者的奔跑能力以及下肢氣力，靈活性，與全身的協(xié)調(diào)性。不外它極大地調(diào)動了更多人同時奔跑，可介入規(guī)模和練習效率大大晉升。
推薦指數(shù)：★★★★☆
游戲人數(shù)：30人及以上
游戲規(guī)則：
1.劃分“捕魚場”，劃定合適大小的場地，“魚”的流動不能離開場地。
2.介入者提高前輩行分類，選出3~5人組成“漁網(wǎng)”，其余人則是作為分散的“魚”。
3.漁網(wǎng)可以向任意方向運動，獨一的要求是組成漁網(wǎng)的人要始終保持手拉手，假如漁網(wǎng)散開，則補到的魚可以逃離。
4.被捕到的魚則加入漁網(wǎng)，繼承游戲，直至將魚捕完為止。
三、團建訓練小游戲接力比賽
前面先容的大多數(shù)是鍛煉下肢氣力的流動。接下來上個大家伙――接力比賽。接力比賽只是一種練習形式，你可以把它運用在多種練習上，在這里主要先容兩種以上肢為主并且練習過程輕松有趣的流動：手推車和背新娘。
推薦指數(shù)：★★★★☆
游戲人數(shù)：10人及以上
游戲規(guī)則：
1.將參加者按照體重相近的進行配對。
2.每組先派出一名成員擔任車(新娘)的角色，另一人承重。車是以俯臥撐的姿勢預(yù)備，另一人抬住車的腳腕，而新娘是被扛在“新郎”的肩膀的。
3.場地上畫好起跑線和終點線，其間隔為三十米，游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，前進，繞過障礙物，交換角色，回到出發(fā)點。
4.最先到達出發(fā)點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

我推薦的這3個團建訓練小游戲人氣超級高，規(guī)則及玩法已經(jīng)奉上，建議大家在實施的過程中根據(jù)需要做調(diào)整，也可以加入獎勵元素，這樣更能調(diào)動大家的積極性呢。