八達嶺國家森林公園團建心得

在春光明媚的八達嶺國家森林公園，我司開展了為期一天的森林療養(yǎng)團建活動。該活動由7名森林療養(yǎng)師帶領，通過精心準備、組織、策劃，在大家的共同努力下，在體驗者的積極參與下，活動取得了預期的效果。為森林療養(yǎng)團建活動方案編制、課程設計及活動實施積累了一些經驗，大家收獲很多，感想也不少?，F(xiàn)將如何有效地開展森林療養(yǎng)團建活動，最大程度的滿足客戶需求，實現(xiàn)活動預期目標，總結幾點具體作法和體會建議，與大家分享。

在活動開展前1-2周，與客戶進行了多次溝通，了解到本次客戶活動的預期目標和需求，體驗者來自2個單位的員工，共計47人，以中青年為主，通過開展兩個單位之間的聯(lián)誼團隊建設活動，加強交流溝通與合作。利用森林中各種自然資源，使員工的情緒與森林環(huán)境匹配，釋放工作壓力，希望通過這次為期一天的活動能夠體驗了解森林療養(yǎng)的發(fā)展理念。同時結合開展“清潔地球、綠色生活、森林生態(tài)文化教育”黨建活動，安排公益項目，提升團隊的凝聚力。

為了保證本次森林療養(yǎng)活動的順利進行，我們前期進行了場地調查，經過多次討論，根據客戶需求及活動的預期目標及天氣預報等情況最終制定了三套活動方案：晴天方案、小雨方案、中雨方案。最終天氣晴朗，我們采用了晴天方案?；顒臃桨噶鞒谭謩e3個小組編制，方案中明確了每個小組不同時段的活動場所、活動內容、負責人與注意事項。

根據活動的預期目標設計森林療養(yǎng)課程

1、森林漫步與森林冥想：沿著古長城文化路行走，結合氣候地形療法及運動療法，打開五感體察森林，在古長城觀景臺及林間休憩區(qū)設計了森林冥想及分層透視療法等活動。

2、自然名牌制作：連接自然，制作DIY手工自然名牌，也屬于作業(yè)療法課程之一?？梢宰尨蠹野炎约寒敵勺匀坏囊环葑尤谌胱匀?，相互熟悉，感受自然的美好。療養(yǎng)師首先進行自然名牌制作的介紹，并引領大家了解名牌制作中的注意事項與問題。制作完成后通過一個簡短的自然名牌故事介紹，讓大家相互有所了解，為之后的活動做準備。

3、撿拾垃圾作業(yè):為滿足客戶提出的“清潔地球、綠色生活、森林生態(tài)文化教育”黨建活動需求，設計了在八達嶺長城文化路森林漫步過程中，撿拾游客丟棄的垃圾，并收集路上看到的落葉、落果、枯枝、石頭等自然材料，為集體共同創(chuàng)作大地藝術做準備。同時通過彎腰、撿拾等開展了作業(yè)活動。

4、團建與自然游戲：為滿足客戶提出的需要開展兩個單位之間的聯(lián)誼團隊建設活動，加強交流溝通與合作的需求，3個組設計了各有特色的團建與生態(tài)游戲。包括：自然名接龍“滾雪球”游戲、 “破壞與重建”撕報紙生態(tài)游戲、 “自然寫詩接龍” 游戲、戲劇相見歡、地圖游戲、戲劇雕塑大連環(huán)等。分小組進行，讓小伙伴之間盡快的熟悉起來，加強互動合作，提升團隊的凝聚力。大家在歡聲笑語中即增進了彼此之間的了解，又放松了心情。

5、植物草本茶飲：準備了來自山區(qū)的玫瑰及黃芩草本茶，療養(yǎng)師為大家介紹了草本茶的功效及飲用的注意事項。演示了沏茶、觀察、聞茶、品茶的過程和方法。帶領大家打開味覺、視覺感受植物的美好。

組織大家在體驗館和森林中開展了活動的分享與總結，體驗者表示通過這次活動收獲了許多，讓他們了解了森林療養(yǎng)、森林體驗等綠色發(fā)展理念，有人收獲了友誼，有人收獲了心靈升華，有人收獲了運動的快樂，有人收獲了感動，這些難忘的回憶將給他們在繁華的都市生活帶來一縷寧靜和安寧。體驗者的燦爛笑容是對我們的最大鼓勵。

此次森林療養(yǎng)活動得到了體驗者的充分肯定，是成功的，但是通過這次活動我們也有一些思考和建議，希望能對大家今后的工作有一點幫助。

1、前期踏查工作需要進一步加強。要讓每一位森林療養(yǎng)師對開展活動的場地周圍環(huán)境、與森林療養(yǎng)有關的優(yōu)勢資源、歷史文化傳承等情況充分了解。

2、每位森林療養(yǎng)師應對具體活動環(huán)節(jié)中每一項活動的內容、過程、注意事項等充分了解與溝通，便于森林療養(yǎng)師之間的無縫對接和默契配合。

3、所有參加活動的森林療養(yǎng)師的每一項細節(jié)工作都要落實到人，充分發(fā)揮每個人的專業(yè)優(yōu)勢，取長補短優(yōu)勢互補，讓每位森林療養(yǎng)師積極行動起來，并且對每一個細節(jié)爛熟于心，環(huán)環(huán)相扣，并根據現(xiàn)場情況及時調整。

4、具體活動方案流程的制定中要適當運用減法，避免為了使活動比較充實安排過多體驗課程，容易造成活動時間緊張，會讓體驗者沒有盡興，也會影響療愈效果。

5、森林療養(yǎng)師在制定活動方案時，一定要充分了解和考慮體驗者的年齡差別及身體狀況與愛好，如果條件不允許的情況下，可以嘗試在一個大組里將不同年齡段的人再分成幾個小組，共性活動中有區(qū)別的制定部分個性活動課程。

6、森林療養(yǎng)的核心是“人”，森林療養(yǎng)師則是架起自然和體驗者之間的橋梁，森林療養(yǎng)師的作用是引導和陪伴，當這個作用達到后，森林療養(yǎng)師就是一個傾聽者或者旁觀者，所以我們要把握好“度”。

盡管活動有些小插曲但是整體活動得到了體驗者的充分肯定。通過此次森林療養(yǎng)活動，我們不僅學以致用，更多的收獲新的知識，不僅有來自其他伙伴的智慧結晶，也有體驗者帶給我們的感動。我們將再接再厲，更加努力做好森林療養(yǎng)的工作服務于大眾，把綠色和健康帶給需要的人群。