騎行團(tuán)建：雁棲湖APEC道路舒緩、場地開闊，適合初學(xué)騎行者

生命需要陽光，其實(shí)心態(tài)更需要陽光。陽光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀和自信的心智模式，成功是一種心態(tài)，生活沒有固定模式，應(yīng)該像陽光一樣開發(fā)。

融心之旅--團(tuán)隊建設(shè)階段（拉近彼此間的距離，增進(jìn)感情，提升團(tuán)隊合作意識）

鑄心之旅--團(tuán)隊磨合階段（增強(qiáng)團(tuán)隊成員之間的配合，溝通協(xié)作，有效溝通,責(zé)任感意識提升）

煉心之旅--團(tuán)隊凝聚力考驗(yàn)階段（精誠合作，合力制勝，高效執(zhí)行力，我們是一個團(tuán)隊）

合心之旅--團(tuán)隊能力考驗(yàn)階段（增強(qiáng)員工集體榮譽(yù)感與歸屬剛，發(fā)揮員工主觀能動性）

騎行路線

雁棲湖APEC會址騎行線路全程15公里，道路舒緩、場地開闊，適合騎行初學(xué)者體驗(yàn)，而且沿途有很多適合操作傳統(tǒng)拓展項(xiàng)目和特色拓展項(xiàng)目的場地。并且還可以欣賞到新聞中心、安保中心、古槐溪語、凱賓斯基假日酒店、雁棲湖全景壩、APEC峰會會場、湖心塔等特色建筑和雁棲湖美景。

雁棲湖位于京郊懷柔城北8公里處的燕山腳下，是一處風(fēng)光迤邐的水上樂園。 雁棲湖水面寬闊，湖水清澈，每年春秋兩季常有成群的大雁來湖中棲息，故而得名。雁棲湖三面環(huán)山，面積達(dá)1.5平方公里。整個旅游景區(qū)內(nèi)植被覆蓋率90%。三面環(huán)山，形成天然屏障，湖區(qū)內(nèi)無風(fēng)沙侵襲，一年四季空氣潮濕，大氣質(zhì)量一級。湖內(nèi)水質(zhì)清純，對水質(zhì)要求很高的大雁、仙鶴、白天鵝、淡水鷗等珍禽候鳥常在湖岸棲息繁衍。雁棲湖游樂園環(huán)境優(yōu)美，景色宜人，是京郊著名得體育健身、休閑度假的勝地。

設(shè)計思想：

能鍛煉下肢肌力和增強(qiáng)全身耐力。

單車運(yùn)動能防止高血壓、能預(yù)防大腦老化，提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性。

單車運(yùn)動，使你的身段更為勻稱迷人。

低碳環(huán)保、心靈愉悅的放逐

能使心肌發(fā)達(dá)，心臟變大，心肌收縮有力，血管壁的彈性增強(qiáng)。從而使肺通氣    量大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。

能益壽延年、可改善性功能。

經(jīng)常運(yùn)動對減輕心理的壓力及防止沮喪有益，騎單車可培養(yǎng)人積極樂觀的精神

團(tuán)建特色：

1：慢行賽

自行車比賽，一般比的都是誰比誰騎得快。慢騎則是反其道而行之，考驗(yàn)的就是選手的平衡能力、心理素質(zhì)和毅力，同時方便掌握自己身下坐駕的性能。想不掉下來，心平氣和是關(guān)鍵。此外，騎的過程中，前輪與后輪要始終呈45度角，超過這個度數(shù)，很容易摔倒。前輪要呈波浪形慢慢移動，用腳夾緊控制車子的平衡。

2：能量運(yùn)輸

這輪比賽大家應(yīng)該很熟悉，自行車其實(shí)在運(yùn)用初期就是交通工具兼運(yùn)輸工具，現(xiàn)在也一樣，我們經(jīng)常用它來馱人馱物。這一輪我們要運(yùn)水。
      騎手從比賽開始腳就不能著地，并且手里要拿一個杯子，比賽設(shè)為從A點(diǎn)出發(fā)到達(dá)B點(diǎn)，A點(diǎn)固定區(qū)域內(nèi)站有一人手里拿桶等待接水，B點(diǎn)固定區(qū)域內(nèi)站有一人拿水準(zhǔn)備給騎手倒水，騎手要在規(guī)定時間內(nèi)往返A(chǔ)B點(diǎn)，以水的多少取勝。

3：探寶迷蹤

出發(fā)了！我們的第一項(xiàng)任務(wù)就是根據(jù)手中地圖，按照既定路線逐一完成任務(wù)，所以我們不要著急，先把隊伍集結(jié)好了，不要掉隊，統(tǒng)一思想，完成團(tuán)隊目標(biāo)。到達(dá)任務(wù)點(diǎn)首先我們要在標(biāo)點(diǎn)位置合影以證實(shí)我們來過了。 加油吧各隊隊友們，我們賽場上見。