豐寧壩上草原天氣溫度如何，出游要注意什么？

夏季，是人們外出旅游的旺季，在去豐寧壩上草原旅游時，應(yīng)注意哪些事項(xiàng)呢？ 著裝：外出旅游穿著上首先要“舒服”，比如說鞋最好不要穿過硬的皮鞋，特別是新鞋，以防磨上血泡影響行程。衣服以寬松、休閑裝為佳。外出時最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘，因?yàn)橄奶礻柟鈴?qiáng)烈，紫外線的長波對人的皮膚傷害很大，長時間陽光直曬會讓人感到頭暈，皮膚會曬裂，嚴(yán)重者會引起各種皮炎。然而在豐寧壩上草原，夏季的天氣溫度平均只有17度左右，相對來說是比較涼爽的。大可不必?fù)?dān)心中暑什么的，這里也就成了草原上的避暑勝地。

飲食：外出旅游因水分消耗大，所以多食湯食及清淡食品為佳，最好多吃新鮮蔬菜、水果，可適當(dāng)配些瘦肉，盡量少食油炸、油膩食品，以防引起消化不良。許多人在爬山時看到泉水覺得清涼，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地飲一頓，其實(shí)這是不好的習(xí)慣。因?yàn)橛行┤泻ΦV物質(zhì)超標(biāo)，有的地方污染很嚴(yán)重，飲用后對健康不利。

住宿：壩上草原旅游住宿應(yīng)選擇通風(fēng)透光的旅店，有條件的選擇有星級的賓館，睡覺前最好洗個熱水澡、泡泡腳，如果走路過多還應(yīng)搓搓腳心和按摩一下小腿以加強(qiáng)血液循環(huán)，睡覺時最好不要整夜開著空調(diào)，以免受涼，第二天會渾身無力。

其他夏日外出旅游都少不了游泳這一項(xiàng)目，首先要選擇水質(zhì)，有的水質(zhì)不干凈，這不僅對皮膚損傷嚴(yán)重，還會誘發(fā)一些疾病。陽光強(qiáng)烈時最好不在露天游泳，防曬品采用防水的較好。最后提個醒，外出時別忘了帶上點(diǎn)防暑及治腹瀉的藥品。

壩上草原晝夜溫差較大，來到草原旅游時一定要記得帶幾件外套和長褲，如果車上有地方帶厚一點(diǎn)的衣服。喜歡來壩上草原騎馬的愛好者，請穿運(yùn)動鞋，帶厚質(zhì)長褲和襪子，最好帶上一雙馬靴，最好是牛仔褲.農(nóng)家院免費(fèi)提供護(hù)腿。