如何找到合適的攀巖之地呢？

戶外攀巖是富有健康和藝術(shù)美感的運動，素有"巖壁芭蕾"、"峭壁上的藝術(shù)體操"等美稱。它由登山運動衍生而來，富有很強的技巧性、冒險性，是極限運動中的一個重要項目，在全世界都都十分流行。

但是我們的美好河山戶外攀巖的開發(fā)卻是少之又少，這樣豐富廣闊的山川資源，不好好利用總是感到可惜，倘若戶外攀巖破壞了原有形貌，一不留神還要被處罰，怎么找到合適的攀巖之地呢？

興義萬峰林景區(qū)，上納灰村芒耶山有天然石壁攀巖場。黃山隨意攀巖會破壞自然形象，罰錢3000，但這里可是天然的攀巖場，喜歡戶外攀巖的朋友們可以好好過癮啦。

萬峰林天然形成的巖壁和周圍的榕樹相生相伴，峻峭的巖壁在榕樹的映襯下，天然的美感油然而生，真有童話般的感覺。萬峰林芒耶山攀巖采用攀巖和中國祈福文化結(jié)合的方式，打造出充滿文化底蘊的攀巖體驗。

目前芒耶山攀巖場的攀登方式主要分為兩種，一種是先鋒攀登，一種是頂繩攀登，小編感覺頂上攀登比較棒。攀巖前換上適當(dāng)?shù)囊路?，活動關(guān)節(jié)，放松肌肉，調(diào)節(jié)心理，使自己處于靈活的狀態(tài)，然后就開始盡情享受這耐力與堅持之旅吧。

“上有天堂，下有蘇杭”，美麗的人間天堂浙江，不僅有空靈秀美的山水風(fēng)光，還有造型奇特的喀斯特地貌，雖說不適合開發(fā)攀巖路線，但隨著攀巖運動的發(fā)展，江浙地區(qū)的一些戶外巖壁資源也逐漸開發(fā)出來。

南京紫金山天文臺的瘋狂石頭巖場；蘇州天池巖場；臨安大小石門巖壁，三處有名的戶外攀巖場，不管哪個都是超級棒。如果你是攀巖新人，小編推薦南京瘋狂石頭巖場，天池山巖場、南高峰巖壁，初級路線為主的這幾個巖壁會非常適合你。

北京身為我們的國際大都市，怎么能沒有戶外巖壁這樣健康時尚的運動場地呢，連跳廣場舞的大媽都有屬于自己的一席之地，咱們熱愛戶外運動的朋友怎么能少了牌面呢？

點石戶外攀巖場，位于北京日壇公園東北角，綠樹成蔭，環(huán)境幽靜。日壇公園是老年人和兒童的聚集地，也是周邊白領(lǐng)午休的首選場所。周末陪家人逛公園，可一帶孩子體驗攀巖的樂趣，午休期間，攀巖是活動筋骨恢復(fù)活力的好選擇。

攀山越嶺，鍛煉身體，很多戶外探險愛好者都喜歡攀巖，而且旅游景區(qū)之內(nèi)的山川也往往沒有太大的攀登難度，有開發(fā)好登山道路，有安全索、安全帽、手套等等裝備。即便是山比較高，攀爬起來比較吃力，但好在殺菌設(shè)施和安全系統(tǒng)完善，周末的時候趕快運動起來吧，健康生活現(xiàn)在開始~