滑雪時要如何帥氣的轉(zhuǎn)彎、掉頭、摔倒呢？

滑雪是一項具有刺激性和挑戰(zhàn)性的冰雪運動，在銀裝素裹的世界里，身著鮮艷的雪服頭盔，手持雪仗，腳踏雪板，在潔白的雪道上，體驗?zāi)菑奈从羞^的速度與激情。而滑雪是需要技巧的，那么滑雪時要如何去帥氣的轉(zhuǎn)彎、掉頭、摔倒呢？下面滑雪團建公司小編就來簡單的介紹一下吧。

No.1如何帥氣的轉(zhuǎn)彎

對于雙板滑雪初學者，轉(zhuǎn)向是突破初階的第一道難關(guān)，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧：

1、右轉(zhuǎn)彎，加強左腳雪板對雪面的壓力，左轉(zhuǎn)彎則反之。

2、轉(zhuǎn)彎時，除了雪板對雪面的加壓外，加壓的腳掌有向內(nèi)轉(zhuǎn)向的動作。

3、膝蓋沒有向內(nèi)壓的動作，保持彎曲即可。

總結(jié)八字口訣：壓左轉(zhuǎn)右；壓右轉(zhuǎn)左。

No.2摔倒也是講技巧滴

滑雪時要會摔自己，從菜鳥到高手，在滑雪中摔倒在所難免，學會正確的摔倒姿勢可以盡量避免受傷：

1、往左后或右后方坐下；

2、絕對不可以往正后方坐下，因為往正后方臀部無法坐到地面；

3、雙手擺放于兩側(cè)，不要被臀部壓到了；

4、臀部著地后，雪板的鋼邊也會刮到雪地，造成阻力，進行停止雪板滑動。

No.3在哪里跌倒就在哪里爬起

摔倒后自己站起來：

1、臀部在上方，雪板在下方；

2、雪板靠攏合并并與斜坡呈90度；

3、用手撐起臀部和身體，蹲在雪板上站起來；

4、也可以雪仗置于身后方，以雪仗撐起。

No.4像企鵝一樣掉頭

如何站在山坡上調(diào)頭：

1、利用八字剎車技術(shù)在半坡站?。?br/>

2、板尾穩(wěn)住，快速移動板尖，轉(zhuǎn)動身體，在移動時雪板始終呈八字狀，并用邊刃卡住雪面。

No.5學會這招相信你一定會很帥

初學者如何在滑行中調(diào)頭：

1、 初學時先用八字剎車法減緩到一定速度；

2、 若想向左轉(zhuǎn)彎，就把身體重心傾向右腳，保持雪板平行于雪面；

3、 此時可以張開雙臂感受重力和方向。