適合90人團隊的上海周邊騎行團建拓展活動方案及場地推薦

活動方案

對于適合90人團隊的上海周邊騎行團建拓展活動，我們提出以下方案：

1. 自行車騎行

首先，騎行是一項既能鍛煉身體又能放松心情的活動。我們可以選擇上海周邊的自然風光區(qū)域，如崇明島、上海世博園附近的沿江路線等。這些地方交通便利，道路環(huán)境較好，適合進行騎行。在活動中，我們可以設置不同的騎行路線，讓隊員們根據(jù)自身喜好選擇，同時可以組織小組互相競賽，增加團隊合作的樂趣。

為了確保安全，我們需要提前對路線進行勘測，并配備專業(yè)的騎行教練和緊急救援設備。另外，每個隊員都需要佩戴安全裝備，如頭盔和護膝，以防意外發(fā)生。

2. 騎行挑戰(zhàn)賽

在騎行的基礎上，我們可以設計一些挑戰(zhàn)賽項目，增加活動的趣味性和競爭性。例如，設置騎行速度比拼、平衡技巧比拼等項目。這樣既可以考驗隊員的個人能力，也可以培養(yǎng)團隊合作精神。

為了保證比賽的公平性，我們可以根據(jù)隊員的實際情況劃分不同的組別，并設立相應的獎勵機制。同時，我們需要準備專業(yè)的計時設備和裁判，確保比賽結果的準確性。

3. 休閑騎行和拓展訓練

除了競技性的騎行活動，我們還可以安排一些休閑騎行和拓展訓練。例如，可以組織隊員們騎行到農田或山區(qū)，近距離感受大自然的美麗。也可以進行一些團隊協(xié)作訓練，如騎行隊列、騎行接力等，以提升團隊的凝聚力和合作能力。

在這個過程中，我們可以邀請專業(yè)的教練進行指導，并設立相應的游戲規(guī)則和目標。通過這些活動，每個隊員都可以找到適合自己的騎行方式，并與團隊成員共同成長。

4. 場地推薦

在上海周邊，有很多適合騎行團建的場地。以下是幾個推薦：

- 崇明島：崇明島是上海著名的自然風光區(qū)，有著豐富的自行車道路。在這里，隊員們可以欣賞到獨特的江河風光，感受大自然的魅力。

- 世博濱江公園：世博濱江公園是一個寬敞平坦的騎行場地，可以容納大規(guī)模的騎行活動。這里的環(huán)境優(yōu)美，適合各種騎行項目的進行。

- 南匯濕地公園：南匯濕地公園是一個集自然風光與生態(tài)保護于一體的地方。在這里，隊員們可以騎行穿越濕地，近距離接觸野生動植物，感受大自然的神奇之美。

以上場地都有良好的基礎設施和管理團隊，可以滿足團隊活動的需求。

總結

適合90人團隊的上海周邊騎行團建拓展活動方案，可以通過自行車騎行、騎行挑戰(zhàn)賽、休閑騎行和拓展訓練等多種方式進行。同時，選擇適合的場地也是非常重要的。通過這些活動，團隊成員可以鍛煉身體、拓展視野，增強團隊凝聚力和合作能力。

希望這個方案能夠幫助到您的團建活動！