滑雪初學(xué)者如何開啟暢快的滑雪團(tuán)建之旅？

沒有雪的冬天是不完整的，沒有參加過滑雪團(tuán)建的冬天則是不完美的?；┳鳛槎咀畈豢苫蛉钡膽敉饣顒?dòng)，只有親身體驗(yàn)，方能感知其無窮的魅力！但滑雪也屬“高?！边\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，如果參與不當(dāng)，危險(xiǎn)程度便會(huì)增強(qiáng)。那么，對(duì)于滑雪初學(xué)者來說如何開啟暢快的滑雪團(tuán)建之旅呢？下面就和小編一起來學(xué)習(xí)下吧。

滑雪初學(xué)指南一、熱身運(yùn)動(dòng)別忘做。

準(zhǔn)備活動(dòng)能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，升高肌肉的溫度，暢通血液循環(huán)，增加關(guān)節(jié)及韌帶的柔韌性和活動(dòng)范圍，做了準(zhǔn)備活動(dòng)后再滑，一般不易摔倒。

滑雪初學(xué)指南二：衣物保暖又利索。

穿著衣物既要保暖，又要利索一些。這樣便于活動(dòng)，有條件的可戴上護(hù)膝、護(hù)腕，可起一定的保護(hù)作用。氣候特別冷時(shí)，要戴手套和耳罩。練習(xí)完后要及時(shí)擦去汗水，穿好衣服，以防感冒和凍傷。

滑雪初學(xué)指南三：科學(xué)摔倒要記牢。

一旦身體失去平衡要跌倒時(shí)，要立即彎曲身體，以降低重心。在下跌時(shí)，要收攏四肢，這樣就可以避免或減輕摔傷。

滑雪初學(xué)指南四：危險(xiǎn)動(dòng)作要不得。

不要做危險(xiǎn)和妨礙他人滑行的動(dòng)作?？诖鼉?nèi)和腰間不要放置指甲剪、小刀等尖銳物品和易碎玻璃小瓶等，以防摔倒扎傷。

滑雪初學(xué)指南五：自備一些常見藥。

出發(fā)前最好帶一些必備藥品，同時(shí)了解一些急救常識(shí)。可準(zhǔn)備無菌敷料（紗布和紗墊等）、繃帶、三角巾等。如有感冒可服些清熱感冒沖劑、板蘭根沖劑。一旦不慎扭傷關(guān)節(jié)，可外用好得快、跌打止痛液或外敷麝香壯骨膏、內(nèi)服跌打丸、三七片、云南白藥膠囊等，能緩解疼痛腫脹。

滑雪初學(xué)指南六：量力而行選雪道。

初到雪場(chǎng)時(shí)應(yīng)先了解滑雪場(chǎng)的大概情況，要仔細(xì)了解一下雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況，根據(jù)自己的滑雪水平來選擇相應(yīng)的滑道。熟悉地形，雪場(chǎng)設(shè)施的分布位置，出事獲救情況，并嚴(yán)格遵守滑雪場(chǎng)的有關(guān)安全管理的規(guī)定。注意索道開放時(shí)間，在無人看守時(shí)切勿乘坐。

掌握好以上六大滑雪初學(xué)指南，您便可以和團(tuán)隊(duì)開啟暢快的滑雪團(tuán)建之旅了。當(dāng)然了，如果有條件的話，還是建議您聘請(qǐng)一家專業(yè)的團(tuán)建公司為您保駕護(hù)航，有山團(tuán)建就不錯(cuò)，有豐富的滑雪團(tuán)建經(jīng)驗(yàn)，可制定專屬您的私人團(tuán)建方案，預(yù)約電話：400-667-0669。冬天來了，一場(chǎng)酣暢淋漓的滑雪團(tuán)建一定不要錯(cuò)過喲！