學(xué)滑雪：關(guān)于滑雪團建，您需要掌握這些知識

又是一年冰雪季，無論是欣賞夢幻般的白雪王國，還是體驗雪場上風(fēng)馳電掣的興奮與刺激，每年北京各大滑雪場都吸引著一批批滑雪團建愛好者的到來?；﹫F建雖好，但是也有一定的危險性，尤其是初學(xué)者務(wù)必要提前學(xué)滑雪，然后再參加滑雪團建活動。今天呢，小編就給大家?guī)砹艘恍┗﹫F建需要掌握的小知識，供大家學(xué)習(xí)參考。

學(xué)滑雪必備知識一：滑雪裝備（滑雪靴、滑雪板、滑雪杖）

1.合適的靴子的應(yīng)該能包緊脛骨、腳后跟、腳面而不感到有壓迫感，踝關(guān)節(jié)要能自由彎曲，腳趾能靈活抓地，靴子和腳成為整體；

2.雪杖的正確握法是先將手穿過雪杖的佩帶，然后將佩帶握在手中，這樣萬一摔倒后，雪杖不會下意識地扔出去；

3.穿雪板時應(yīng)先將雪板平行放于雪地上，先穿下山板。用雪仗作支撐，將雪靴前端插入靴夾前部的凹槽，對準(zhǔn)靴夾后端用力踩下。靴夾將雪靴固定雪板上，雙腳跳動檢查滑雪靴與滑雪板的連接狀態(tài)。

學(xué)滑雪必備知識二：雪上站姿及行走

1.滑雪前標(biāo)準(zhǔn)站姿：雙膝微曲，眼自然平視。重心向前，小腿壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲；

2.通常帶著滑雪板在較平的地方可以直行，即雪板和行進方向平行。較陡采用像螃蟹步橫走。如果感覺困難，脫下雪板，走到正常位置再穿上，保證安全。在坡上脫或裝雪板前都要先調(diào)整到雪板和雪道垂直。

學(xué)滑雪必備知識三：摔倒的自我防護

1.在摔倒前及時收頷近胸以防后腦受擊，放松肢體。不要硬撐，一旦失去重心，不要試圖硬要找回重心，可以順勢摔倒，對身體的保護更好。摔倒爬起時脫下雪板，站起后再裝上雪板。保持雪板和雪道垂直；

2.摔倒后先輕微活動一下身體，檢查確認(rèn)是否受傷。如果感覺不對，及時就醫(yī)或停下來，再次感覺身體情況。

以上就是學(xué)滑雪時應(yīng)掌握的幾個小知識。總之呢，如果您是初學(xué)者，滑雪時要膽大心細(xì)，不能有畏懼思想，也不需要感到難為情，多摔幾次，很快能夠上手，在實踐中學(xué)習(xí)成長。不過呢，為了取得更好的團建效果，小編建議您還是找一家正規(guī)的團建公司更為靠譜，有山團建就不錯，有山團建歷經(jīng)15年的品質(zhì)與堅持，有豐富的滑雪團建經(jīng)驗，有專業(yè)的團建師為您出謀劃策，是您貼身的團建管家，詳詢電話：400-667-0669，等您來電！