鶴崗企業(yè)毅行活動方案
為了弘揚健康生活理念，提高企業(yè)員工的身體素質(zhì)，鶴崗市商務局特別推出企業(yè)毅行活動方案。
活動時間：每周末早上8點至10點
活動地點：鶴崗市環(huán)城公園
活動內(nèi)容：毅行、瑜伽、健身操等多種運動方式。
活動流程：
1、早上8點整，活動正式開始。所有參與人員在指定區(qū)域集合。
2、首先進行熱身運動，包括腿部拉伸、臂部扭轉(zhuǎn)等。
3、開始毅行，全程為5公里，途中設置水位站，以保證參與者的身體健康。毅行期間，我們會播放音樂，讓大家更加輕松愉悅。
4、毅行結束后，進行瑜伽和健身操等運動項目。
5、活動結束，大家可以自由聚餐，增進感情。
活動注意事項：
1、參與者需提前報名并繳納一定的活動費用。
2、參與者需自備運動裝備和飲用水。
3、參與者需提醒自己的身體狀況，如有慢性病、高血壓等需要慎重參與。
4、活動期間，禁止吸煙、飲酒等不良行為。
5、如遇天氣不適宜，活動會順延至下一周。
6、活動期間，嚴禁隨意扔垃圾，保護環(huán)境。
企業(yè)毅行活動方案，不僅能夠提高員工的身體素質(zhì)，還能夠增進大家的感情，營造企業(yè)和諧氛圍。希望廣大企業(yè)員工積極參與，一起享受健康生活的樂趣。
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