團(tuán)建拓展項(xiàng)目和課程 > 龍舟.主題團(tuán)建拓展
龍舟.主題團(tuán)建拓展

龍舟.主題團(tuán)建拓展
龍舟爭(zhēng)渡,搴旗捶鼓驕劣

【龍舟.主題團(tuán)建拓展】龍舟爭(zhēng)渡,搴旗捶鼓驕劣

推薦理由:劃龍舟是中國(guó)民間傳統(tǒng)水上體育娛樂(lè)項(xiàng)目,是一種多人集體劃槳競(jìng)賽,現(xiàn)流行于中國(guó)及世界上一些國(guó)家與地區(qū)。劃龍舟不僅是一種體育娛樂(lè)活動(dòng),更體現(xiàn)出我國(guó)傳統(tǒng)的悠久歷史文化繼承性和人們的集體主義精神。
活動(dòng)類(lèi)型:水上 運(yùn)動(dòng) 主題
獲取方案 立即定制

創(chuàng)意亮點(diǎn)

-CREATIVE HIGHLIGHTS-

【龍舟賽】

龍舟賽起源于中國(guó)的龍舟競(jìng)渡,是龍文化中最能體現(xiàn)龍之精神內(nèi)涵(團(tuán)結(jié)合力)的一項(xiàng)水上運(yùn)動(dòng)。賽龍舟是端午節(jié)最重要的民俗活動(dòng),經(jīng)過(guò)幾千年的發(fā)展,競(jìng)渡之習(xí)已經(jīng)成為現(xiàn)代體育項(xiàng)目,熱潮席卷全球30多個(gè)國(guó)家?!百慅堉邸奔仁菍?duì)古代圣賢的一種莊嚴(yán)紀(jì)念,又是對(duì)極具特色的民族傳統(tǒng)的一種傳承。龍舟競(jìng)賽的全過(guò)程完全可以影射出一個(gè)企業(yè)前進(jìn)與拼搏的過(guò)程。一個(gè)成功的企業(yè)需要“掌舵者”及“槳手”的共同努力和合作,進(jìn)而才能達(dá)到“追求卓越,行則致極”的企業(yè)愿景。

龍舟.主題團(tuán)建拓展_1龍舟.主題團(tuán)建拓展_2

【設(shè)計(jì)思路】

1.“龍行致極”主題的主要?jiǎng)?chuàng)意來(lái)自 “追求卓越,行則致極”的理念,其次這四個(gè)字也代表了齊心協(xié)力、奮勇向前的競(jìng)賽精神;

2.龍?jiān)谥袊?guó)傳統(tǒng)文化里象征著智慧和勇氣,說(shuō)明了在本次龍舟賽上我們的選手必將龍行致極,奮勇?tīng)?zhēng)先;

3.本次活動(dòng)圍繞端午、龍舟與中國(guó)龍來(lái)展開(kāi)。龍是中國(guó)傳統(tǒng)文化的代表,與本次的龍舟競(jìng)賽相契合。

龍舟.主題團(tuán)建拓展_3龍舟.主題團(tuán)建拓展_4

【活動(dòng)意義】

協(xié)作力:體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性,體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的成功來(lái)自每一位成員,而團(tuán)隊(duì)的成功也必然帶來(lái)個(gè)人的成功;

凝聚力:在競(jìng)賽中增強(qiáng)所有學(xué)員的整體榮譽(yù)感,增強(qiáng)企業(yè)凝聚力;

合作力:體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(zhǎng)的重要作用;

領(lǐng)導(dǎo)力:統(tǒng)籌意識(shí),增強(qiáng)密切相互合作的團(tuán)隊(duì)精神。

龍舟.主題團(tuán)建拓展_5龍舟.主題團(tuán)建拓展_6


活動(dòng)介紹

-PROJECT INTRODUCTION-

【龍舟點(diǎn)睛儀式】

點(diǎn)睛物料:生姜、朱砂、毛筆、大紅花、紅布、托盤(pán)                             ?                       

點(diǎn)睛程序:1. 迎龍   2 .撫龍   3. 點(diǎn)睛   4 .回龍

點(diǎn)睛說(shuō)辭 :一點(diǎn)眼睛,風(fēng)調(diào)雨順,國(guó)泰民安;

                   二點(diǎn)天庭,吉星高照,鴻運(yùn)當(dāng)頭;

                   三點(diǎn)鼻子,和諧幸福,萬(wàn)家平安;

                   四點(diǎn)口利,笑口常開(kāi),大吉大利;

                   五點(diǎn)龍角,愿龍舟為我們帶來(lái)健康、吉祥、如意。

龍舟.主題團(tuán)建拓展_a1龍舟.主題團(tuán)建拓展_a2

【基本技術(shù)】

分工:從職能劃分,分為劃手、鼓手、鑼手、舵手

各種姿勢(shì) :

劃手的姿勢(shì):坐姿、站姿、單腳跪姿,合理的身體姿勢(shì)可以減少劃水的阻力,有利于兩臂的活動(dòng),使動(dòng)作配合更協(xié)調(diào)有力

鼓手的姿勢(shì):站立打鼓、坐打鼓、單腳跪姿打鼓

鑼手的姿勢(shì):站立打鑼、坐打鑼

舵手的姿勢(shì):站立把活動(dòng)舵、站立把固定舵、坐著把活動(dòng)舵

劃手動(dòng)作方法:由坐姿、握槳、入水、拉手、卸水空中移槳和集體配合、節(jié)奏等技術(shù)組成

拉水

槳入水后劃手馬上要拉水,拉水時(shí)下臂后拉,上臂向下壓槳,右腿(或左腿)前蹬隔板,軀干有后移動(dòng)作,拉水距離為1-1.2M,拉水時(shí)槳要垂直水面。

動(dòng)作要領(lǐng):拉水距離要盡量長(zhǎng),拉水時(shí)間盡可能短而快。

槳出水

在槳拉水結(jié)束后的出水動(dòng)作,出水時(shí)上臂放松,上抬提槳,下臂手腕內(nèi)扣,上抬提槳,使槳葉卸水。

動(dòng)作要領(lǐng):上下臂放松,上抬提槳,槳不能提的太高,剛過(guò)水面就可以。

移槳

上下臂上抬前推,前推過(guò)程中槳葉不能碰著水面,以免產(chǎn)生阻力。

動(dòng)作要領(lǐng):移槳過(guò)程中左右臂一定放松,為拉水過(guò)程做準(zhǔn)備。

龍舟.主題團(tuán)建拓展_a3龍舟.主題團(tuán)建拓展_a4

【上半身動(dòng)作】

(1)右手動(dòng)作:以左手劃槳的槳手為例,右手稱(chēng)為上手,在預(yù)備動(dòng)作時(shí)上手應(yīng)該彎曲90度,拳頭朝前;

(2)左手動(dòng)作:以左手劃槳的槳手為例,左手應(yīng)該在預(yù)備動(dòng)作時(shí)盡量的往前延伸。槳手在完全往前延伸的情況下,槳葉若會(huì)碰到前一位槳手的手肘或肩膀的話,表示前一位槳手的動(dòng)作沒(méi)有完全伸展開(kāi);

(3)身體動(dòng)作:以左手劃槳的槳手為例,在預(yù)備動(dòng)作時(shí)應(yīng)該盡量的讓左肩往前旋轉(zhuǎn),最佳的動(dòng)作是每對(duì)槳手在作預(yù)備動(dòng)作時(shí)兩位槳手的肩膀幾乎呈平行狀態(tài);

(4)劃手動(dòng)作方法由坐姿、握槳、入水、拉手、御水空中移槳和集體配合、節(jié)奏等技術(shù)組成。

龍舟.主題團(tuán)建拓展_a5龍舟.主題團(tuán)建拓展_a6

【學(xué)習(xí)劃龍舟】

(1)了解龍舟的緣起

(2)初識(shí)龍舟,熟悉相關(guān)器械(龍舟整體的認(rèn)識(shí):龍舟、龍身、龍頭、水鼓、槳舵)

(3)槳法的基礎(chǔ)練習(xí)

握槳及支撐技巧:

(1)握槳:以左手劃槳的槳手為例,該位槳手的右手應(yīng)將食指與中指分開(kāi)并扣于槳的握柄上,左手應(yīng)握于槳葉上方一個(gè)半拳頭的位置。

(2)腳的支撐:以左手劃槳的槳手為例,左腳應(yīng)撐住座位前方的腳踏板區(qū)域,主要目的在于增加蹬腿的力量,因?yàn)閯濤堉鄄⒎侵灰揽可习肷淼牧α?,而是全身的力量。而右腳必須曲屈,主要目的在于協(xié)助身體的平衡。

龍舟.主題團(tuán)建拓展_a7龍舟.主題團(tuán)建拓展_a8


團(tuán)隊(duì)收益

-TEAM HARVEST-

精神:龍舟講求團(tuán)結(jié)協(xié)作、拼搏進(jìn)取、同舟共濟(jì)的理念,在龍舟競(jìng)渡中奮勇?tīng)?zhēng)先的一種精神!

士氣:劃龍舟最講究士氣,鼓手重力擊鼓,劃手們隨著鼓點(diǎn),大聲吆喝,岸上的啦啦隊(duì)一聲接一聲的加油,加重了全場(chǎng)士氣的爆發(fā),岸上的加油聲越是整齊,水中的劃手們士氣越足。

凝聚力:劃龍舟不僅僅是一個(gè)人奮勇?tīng)?zhēng)先,它需要所有隊(duì)員力量調(diào)整到一個(gè)頻率上,所以每個(gè)成員船槳吃水深度和劃水角度等都需要一致。龍舟凝聚著勇氣、力量、團(tuán)結(jié)和智慧,讓人們?cè)趭^勇?tīng)?zhēng)先中積極向上,從中獲取力量和信心。

合作思維:龍舟競(jìng)渡的過(guò)程中,每個(gè)位置都至關(guān)重要,鼓手相當(dāng)于指揮、劃手要齊心合力、舵手掌握龍舟的走向。所以龍舟里每個(gè)人都是重要的,這就體現(xiàn)了龍舟的合作理念,沒(méi)有完美的合作,就不會(huì)有好的成績(jī)。


預(yù)訂須知

-BOOKING INFORMATION-

關(guān)于定制

團(tuán)建產(chǎn)品中行程可以根據(jù)自己的需求向策劃師提出定制需求,并將最終定制方案落實(shí)于合同;如遇到因政府管控或自然災(zāi)害、重大交通事故等原因造成交通阻滯時(shí),將由定制師跟您協(xié)商,調(diào)整定制方案,敬請(qǐng)諒解;當(dāng)遇到不可抗力因素導(dǎo)致無(wú)法按照約定進(jìn)行活動(dòng)時(shí),行程變更后增加或減少的費(fèi)用將按照實(shí)際發(fā)生費(fèi)用結(jié)算。

關(guān)于健康

患有嚴(yán)重的心臟病、高血壓、哮喘等易發(fā)突發(fā)性疾病者、孕婦,患有急性傳染病及其他不適于參加公眾活動(dòng)的疾病者,近期做過(guò)大手術(shù)者,以及經(jīng)醫(yī)生叮囑避免戶(hù)外運(yùn)動(dòng)者,請(qǐng)您務(wù)必聲明您的健康狀況。如因未如實(shí)告知,而產(chǎn)引發(fā)人身安全問(wèn)題,由本人自行承擔(dān)責(zé)任。

關(guān)于紀(jì)律

為增進(jìn)團(tuán)隊(duì)意識(shí),保障活動(dòng)順利進(jìn)行,所有參團(tuán)人員必須服從團(tuán)建顧問(wèn)及教練的安排與指揮,不得擅自離隊(duì),進(jìn)行其他與團(tuán)建無(wú)關(guān)的活動(dòng),如因不遵守活動(dòng)紀(jì)律發(fā)生人身安全問(wèn)題,由本人自行承擔(dān)責(zé)任。

關(guān)于著裝

請(qǐng)著運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋,禁止著任何其它服飾參與本次團(tuán)建活動(dòng)。

關(guān)于環(huán)保

遵守各景區(qū)、基地規(guī)定,愛(ài)護(hù)環(huán)境及各類(lèi)設(shè)施,不要亂丟垃圾。團(tuán)建活動(dòng)中自覺(jué)遵守《消防安全管理規(guī)定》,禁止在室內(nèi)吸煙;禁止在團(tuán)建活動(dòng)場(chǎng)地吸煙;禁止將未熄的煙頭帶入團(tuán)建場(chǎng)地。

關(guān)于預(yù)定

①請(qǐng)與平臺(tái)客服聯(lián)系,提前7天進(jìn)行預(yù)訂;

②團(tuán)建產(chǎn)品中行程您可以根據(jù)自己的需求向團(tuán)建顧問(wèn)提出微調(diào),最終行程以合同內(nèi)行程為準(zhǔn);如遇到因政府管控或自然災(zāi)害、重大交通事故等原因造成交通阻滯時(shí),將由團(tuán)建顧問(wèn)跟您協(xié)商,調(diào)整行程方案,敬請(qǐng)諒解;當(dāng)遇到不可抗力因素導(dǎo)致無(wú)法按照約定進(jìn)行活動(dòng)時(shí),行程變更后增加或減少的費(fèi)用將按照實(shí)際發(fā)生費(fèi)用結(jié)算;

③如遇到國(guó)家政策性調(diào)整,如景區(qū)門(mén)票、交通費(fèi)用調(diào)整時(shí),將按照調(diào)整后價(jià)格收費(fèi)。

龍舟.主題團(tuán)建拓展-相關(guān)推薦

免費(fèi)定制活動(dòng)方案

掃一掃
添加策劃師微信咨詢(xún)
咨詢(xún)熱線400-667-0669
熱點(diǎn)推薦

年會(huì) 拓展培訓(xùn) 家庭日 新員工培訓(xùn) 趣味運(yùn)動(dòng)會(huì) 馬拉松 彩色跑 毅行 徒步 賽事定制 企業(yè)音樂(lè)節(jié) 團(tuán)建去哪里 團(tuán)建好去處 夏季團(tuán)建 秋季團(tuán)建 冬季團(tuán)建 北京團(tuán)建 天津團(tuán)建 上海團(tuán)建 三亞團(tuán)建 鄭州團(tuán)建 西安團(tuán)建 杭州團(tuán)建 南京團(tuán)建 無(wú)錫團(tuán)建 蘇州團(tuán)建 廣州團(tuán)建 深圳團(tuán)建 長(zhǎng)沙團(tuán)建 福州團(tuán)建 廈門(mén)團(tuán)建 合肥團(tuán)建 貴陽(yáng)團(tuán)建 昆明團(tuán)建 濟(jì)南團(tuán)建 新疆團(tuán)建 西藏團(tuán)建 100人團(tuán)建 古北水鎮(zhèn)團(tuán)建

×

龍舟.主題團(tuán)建拓展

提交需求后策劃師會(huì)在10分鐘內(nèi)與您聯(lián)系~

有山團(tuán)建客服微信二維碼
有山團(tuán)建微信公眾號(hào)二維碼
定制活動(dòng)方案微信公眾號(hào)
預(yù)訂熱線:130-2122-9798
京ICP備12015501號(hào)-21 京公網(wǎng)安備11010602090052號(hào)
©北京有山旅行有限公司 關(guān)于我們 團(tuán)建,找團(tuán)建公司!
©有山團(tuán)建 ©有山越野 是北京有山旅行旗下品牌 網(wǎng)站地圖
公司地址:北京市海淀區(qū)中關(guān)村長(zhǎng)遠(yuǎn)天地大廈B2座3A09
交通:地鐵10號(hào)線蘇州街站北行200米 我們是專(zhuān)業(yè)團(tuán)建公司!
有山團(tuán)建客服微信
130-2122-9798
點(diǎn)我定制方案 客服微信 客服手機(jī) 回頂部
×

有山團(tuán)建-定制專(zhuān)屬您的活動(dòng)方案

提交需求后策劃師會(huì)在10分鐘內(nèi)與您聯(lián)系~

130-2122-9798 電話溝通更高效
有山團(tuán)建策劃師微信
掃一掃加策劃師微信