世界讀書日團建|冥想、閱讀，給心靈減壓

4月23日，世界讀書日

讓我們給心靈放個假，回歸書本

感受冥想書籍帶給我們內心的平靜

讓情緒放松，讓靈魂Z由

團隊一起冥想，一起閱讀

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活動信息：

人數(shù)：不限

天數(shù)：半天/1天

時間：4.23世界讀書日

主題：正念冥想

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關于冥想：

冥想就是給心靈P毒美容，通過與自然界的R合，幫助我們尋找聆聽內心深處的自己，了解自我、了解世界、了解生命的真諦。給繁重的心靈減個壓，排除生活中的負N量，讓正N量回歸本真。

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團建行程安排

08:00-10:30 出發(fā)至活動地點

10:30-12:00 破冰團建

12:00-13:00 午餐(桌餐)

13:00-13:30 熱身小游戲

13:30-16:00 冥想活動開啟

30min 選取書籍

120min 正式開始正念冥想活動

20min 發(fā)表感悟

30min 休息、整理、總結、頒獎

16:00-16:30 總結合影返程

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冥想團建收益：

1.通過正念冥想來提高團隊成員的專注力，提高員工工作效率。

2.C進團隊成員的溝通交流，增進信任感，提升團隊協(xié)作，凝聚力。

3.H解壓力焦慮，保持內心的平靜，增強應對壓力和負面情緒的能力。

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如需團建，可在下方留下“人數(shù)”

還有300+創(chuàng)意方案，任您選擇