雁棲湖徒步團(tuán)建方案如何去安排呢？

團(tuán)隊(duì)徒步健步走戶外團(tuán)建活動(dòng)如何安排

把本次健步走和徒步活動(dòng)為主的團(tuán)建方案將地點(diǎn)選擇在位于懷柔區(qū)的雁棲湖，這里環(huán)湖道路的景色非常優(yōu)美，并且有著適合徒步的道路，在路線上可以安排10~20公里，可以說這是一條非常理想的路線。

徒步健步走團(tuán)建活動(dòng)

在如今很多的戶外團(tuán)建活動(dòng)中，也會(huì)選擇以徒步或者是健步走這樣的方式，組織團(tuán)隊(duì)的戶外活動(dòng)。因此選擇一處適合徒步和這么走的路線，并且還能夠慢跑，便是整個(gè)活動(dòng)中作為核心重要的內(nèi)容。在本次團(tuán)建活動(dòng)中，我們將地點(diǎn)選擇在位于懷柔區(qū)的雁棲湖。

徒步路線較長(zhǎng)和騎行路線實(shí)際上是一條既可以組織團(tuán)隊(duì)的騎行，也可以安排徒步和健步走，最好的時(shí)間是能夠安排在上午，如果前一天在這里住宿更是最好的選擇。整條路線較長(zhǎng)，但同時(shí)也可以根據(jù)不同團(tuán)隊(duì)的體力來安排不同的下路長(zhǎng)度。

在本次團(tuán)建活動(dòng)中，我們將路線的長(zhǎng)度設(shè)定為15公里，從雁棲湖水庫(kù)的北側(cè)一直到達(dá)雁棲湖南側(cè)的日出東方酒店。全程大約在11公里左右，大部分的路線都是在沒有機(jī)動(dòng)車的地方，本次參加健步走的團(tuán)隊(duì)人數(shù)為50人，同時(shí)這條路線對(duì)于人數(shù)其實(shí)沒有限制，不管是大團(tuán)隊(duì)還是小團(tuán)隊(duì)，都能夠非常方便的安排。

健步走的活動(dòng)安排

健步走也是一個(gè)非常有意義的戶外鍛煉活動(dòng)，最適合在每年的春季和秋季用一上午的時(shí)間來進(jìn)行，也是以比賽的方式來完成徒步活動(dòng)。早晨7:30團(tuán)隊(duì)到達(dá)位于起點(diǎn)處的停車場(chǎng)，這里有著大片的場(chǎng)地，可以讓大家進(jìn)行活動(dòng)前的熱身，穿好運(yùn)動(dòng)鞋以及適合跑步的輕便服裝，帶好飲水，在教練的指導(dǎo)下安排活動(dòng)前的熱身以及關(guān)節(jié)拉伸。

開始徒步團(tuán)建活動(dòng)：熱身環(huán)節(jié)結(jié)束后，由教練人員跟隨，在保障車的安全保障下，團(tuán)隊(duì)開始從雁棲湖北側(cè)，沿著湖邊的小路向南側(cè)出發(fā)。整條路線全長(zhǎng)大約在11公里，全程中大部分的路線都是和機(jī)動(dòng)車道分隔的步行道，在部分地方還會(huì)進(jìn)入到公園內(nèi)部，看到整個(gè)雁棲湖的美景，因此這條路線可以說在北京郊區(qū)是非常美麗的一條。

徒步活動(dòng)開始后，我們建議團(tuán)隊(duì)能夠以小組為單位，但不同隊(duì)員的體力也會(huì)有著很大的區(qū)別，在團(tuán)建徒步活動(dòng)開始20分鐘左右，明顯會(huì)有一部分隊(duì)員開始掉隊(duì)，難以跟上大部隊(duì)的節(jié)奏，這時(shí)會(huì)有工作人員在后方進(jìn)行協(xié)助，提供飲水，對(duì)于實(shí)在無法前行的提供保障車輛。

在團(tuán)建徒步活動(dòng)的中途要安排兩處飲水點(diǎn)和能量補(bǔ)充點(diǎn)，同時(shí)也為了防止過程中有摔傷和擦傷，徒步團(tuán)建的過程中也會(huì)有工作人員跟隨，并且隨身攜帶應(yīng)急藥品，能夠在出現(xiàn)意外情況時(shí)得到保障。

本次徒步團(tuán)建活動(dòng)，最終的地點(diǎn)位于雁棲湖水庫(kù)南側(cè)的日出東方酒店停車場(chǎng)，沿著雁棲湖水庫(kù)大壩在向前徒步4公里便能夠到達(dá)這里。水庫(kù)大壩這里是一處集合休息點(diǎn)，在此我們?yōu)閳F(tuán)隊(duì)安排了合影留念，這里是整個(gè)路線中最美的一處，可以俯瞰整個(gè)雁棲湖景區(qū)以及周邊的景色。

盡管徒步團(tuán)建活動(dòng)在運(yùn)動(dòng)方面并不激烈，在活動(dòng)內(nèi)容上看似簡(jiǎn)單，但實(shí)際上也要對(duì)活動(dòng)有著提前豐富的準(zhǔn)備工作。這些準(zhǔn)備工作非常重要，包括活動(dòng)前的專業(yè)熱身活動(dòng)中的安全保障以及應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力，盡量在安全方面做好充足的準(zhǔn)備，才是一次團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔讲交顒?dòng)，最為重要的。